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做個Sporty Girl~「由內到外」全面養出好皮膚!

做個Sporty Girl~「由內到外」全面養出好皮膚!

運動對身體好處多多已經人人都知啦,但原來仲可以好有系統咁「由內到外」全面改善皮膚膚質!等小編同姊妹們全方位詳細分析下啦!


 


自然清潔毛孔


講到清潔毛孔,好多姊妹都會怕坊間深層清潔產品會刺激皮膚,但原來毛孔都有自己一套自然「排毒」嘅方式嫁,而運動對皮膚最基本好處就係清潔毛孔喇!運動之後毛孔會自然擴張散熱同排汗,當中會連帶將皮膚表面細菌同多餘油脂一齊帶走。所以做完運動之後記得要洗面,徹底清潔皮膚,避免反而形成暗瘡,咁皮膚自然時時刻刻都咁乾淨啦!



降低老化速度


有大學研究報告指,每星期做3個鐘以上運動,可以令血液中嘅含氧量增加,改善心肺功能同抗氧化機能。做持久嘅帶氧運動,更加可以消滅自由基,阻止自由基分解皮膚中嘅骨膠原,令肌膚可以保持年輕,又效延遲肌膚老化。


 


改善水腫問題


「我唔係肥,只係水腫咋!」好多女仔每朝起身照鏡,見到嘅唔係眼腫就係「包包面」,嚴重起上嚟真係連褲都覺得窄咗!與其等慢慢消腫,不如把握時間做運動,身體會自然咁刺激淋巴循環,多活動水腫部位,可以促進身體水分代謝同加速血液循環,帶走身體多餘水份,令面部至全身肌膚都更緊緻。


 


至於點樣測試自己有冇水腫同水腫程度呢?大家可以試下按壓水腫部位,輕微凹陷並即刻恢復就代表程度輕微,凹陷深度愈深、復原時間愈耐同白印愈明顯就代表水腫程度愈嚴重喇!



改善暗瘡等炎症問題


有冇試過生活壓力大嗰排,皮膚特別差呢?其實同「壓力荷爾蒙」皮質醇有關,皮質醇可以幫助我哋作出迅速反應,但過多就會造成內分泌失調、皮膚出油同破壞膠原蛋白,好容易令皮膚出現粒粒或者暗瘡!運動就可以有助減壓,分泌內啡肽幫助調整情緒、提高身體免疫力、減少暗瘡等炎症發生問題。


 


如果你平日工作忙又壓力大,就要悉心照顧肌膚,預防痘痘同粉刺出現。唔少女生認為出痘痘就唔可以敷面膜,其實只要揀含有除痘印成分維他命C、抗痘兼消炎嘅甘草甜素酸2K,及具抗氧化功效嘅活性成分兒茶素和多酚類物質嘅mask,就可以鎮定同美白皮膚,做到全效修護兼對抗痘痘,仲可以預防重複性成人痘及痘疤呀!大家可以選擇敷肌美精粉刺護理保濕滲透面膜AD,專門為「成人痘痘」人士而設。呢款面膜含有豐富的抗氧化活性成分兒茶素和多酚類物質,具鎮定美白效果,甘草甜素酸2K具有消炎作用,同時防止炎症如粉刺和皮膚粗糙,採用紙漿和人造絲面膜紙,柔軟並具有伸縮性的大張面膜紙能完全覆蓋到全面。保濕精華經特別調配,無香料、無色素,唔會塞住毛孔,加上含有抗痘痘成分甘草酸同淡印成份維他命C,有效平衡油脂分泌同幫助減淡黑印,呵護及預防暗瘡粉刺肌膚~