姊妹們，2018年訂立嘅目標你哋達成晒未呢？未達成目標可能係未有訂立詳細計劃！2019年跟住下面方法，一齊解決惰性啦！
目標要具體
女仔有好多目標想達成，最常見嘅當然有「想變靚啲、想變瘦啲、想出Pool」啦！但係呢啲目標往往太空泛，反而令人難以實行。建議大家可以從達成方法入手實行，例如每日要做啲咩保養、一星期要敷幾多次面膜、做幾多次運動、參加幾多次聯誼聚會咁，總之描寫嘅方法愈具體，愈幫助到實踐架！
難度不能太高
第二個影響令你放棄嘅原因就係太難喇！一下子將目標Set得太高會令人覺得遙遙無期，慢慢就失去動力。所以大家應該逐步逐步訂立一啲小目標做checkpoint，例如先減2磅，然後下一步就減5磅，慢慢就可以達到目標喇。
要有Deadline！
目標要設期限，冇限期嘅目標只會明日復明日，令人降低效率，影響士氣！所以大家記得喺每個小目標之間Set個Deadline，逼自己限期內完成，咁先可以迎來一個豐盛嘅2019年！
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